batata

Arquivos da categoria: Acompanhamento

Batatinha no forno

Por: Equipe Mayra A.
batata
Receita desenvolvida exclusivamente para Escolinha Walita, foto Elisa Correa

Ingredientes

4 batatas em fatias palito
¼ xícara de azeite
Alecrim fresco a gosto
Sal
Gelo

Modo de preparo

  1. Num recipiente grande, colocar água com gelo e mergulhar as batatas. Deixar de molho na água gelada por 30 minutos.
  2. Secar bem com papel toalha e reservar.
  3. Arrumar as fatias de batata numa assadeira, regar com azeite e juntar o alecrim.
  4. Levar ao forno pré-aquecido a 220ºC por 30 a 40 minutos, até dourar e ficar crocante.

Obs. Para dar ainda mais sabor às batatas, polvilhe queijo parmesão ralado após prontas. Fica delicioso!

Rendimento: 04 porções
Dificuldade: Fácil
Tempo: 50 minutos



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Suflê de fubá com queijo

Por: Equipe Mayra A.
sufle
Receita desenvolvida exclusivamente para Escolinha Walita, foto Elisa Correa

Ingredientes

4 colheres de sopa de manteiga
1 xícara de fubá
2 xícaras de leite
½ xícara de queijo minas frescal em cubos pequenos
4 ovos (separados em gemas e claras)
1 colher de chá de sal
noz moscada (ralada na hora, de preferência)

Modo de preparo

  1. Untar uma fôrma para suflês e reservar.
  2. Numa panela, colocar o leite, juntar o fubá aos poucos e misturar bem.
  3. Levar ao fogo médio, mexendo sem parar, para não empelotar, até obter uma mistura lisa e consistente.
  4. Temperar com sal e acrescentar a manteiga. Deixar amornar.
  5. Em um recipiente, bater as gemas, juntar o queijo e misturar ao fubá quase frio.
  6. Bater as claras em neve (bem firme) e adicionar à mistura mexendo delicadamente.
  7. Despejar na fôrma untada e levar ao forno médio (180ºC), pré-aquecido, de 30 a 40 minutos ou até que o suflê esteja fofo e dourado na superfície.

Rendimento: 04 porções
Dificuldade: Média
Tempo: 50 minutos



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Risoto de cevadinha

Por: Mayra A.

risoto cevadinha

Receita do nosso livro “O que fazer para meu filho comer bem?”, foto Carol Milano

Ingredientes

1 xícara de cevadinha crua (rende 2 xícaras de cevadinha cozida)
1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
400 g de abóbora madura, descascada, em cubos pequenos
½ cebola em cubos pequenos
1 xícara de caldo de carne caseiro
½ xícara de folhas de espinafre, lavadas
⅓ de xícara de requeijão cremoso

Modo de fazer

Cozinhe a cevadinha na panela de pressão por 20 minutos com ½ litro de água com sal.
Numa panela grande, aqueça o azeite e refogue a abóbora até dourar. Adicione o caldo de carne e sal a gosto.
Abaixe o fogo e cozinhe com a panela tampada até que a abóbora fique macia. Despreze o líquido e amasse a abóbora com um garfo.
Junte a cevadinha cozida, o espinafre e o requeijão, misture bem e sirva.

Dica

Você pode trocar a cevadinha por quinua, trigo em grão ou 7 cereais para variar essa receita!

Rendimento 6 porções
Tempo de preparo 30 minutos
Dificuldade fácil

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Couve de bruxelas com limão, tomilho e páprica

Por: Mayra A.

Como incluir couve de bruxelas na alimentação das crianças?
Adorei esta receita que encontrei no blog The Kitchn.
Fiz algumas adaptações e traduzi a receita para vocês!

Fonte e fotos: The Kitchn

Esta receita leva limão, tomilho e páprica. A couve de bruxelas pode até ser fatiada um dia antes, se facilitar a logística da sua casa, com uma faca afiada ou mesmo um mandolin.

Couve de bruxelas com limão, tomilho e páprica

Ingredientes


250g de couve de bruxelas
2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho picado
1 colher de café de páprica
raspas da casca de um limão
2 colheres de chá de suco de limão
1 colher de chá de tomilho fresco
sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Corte a base da couve de bruxelas. Dispense as primeiras folhas, que ficam por fora. Corte cada um delas ao meio, de cima a baixo. Deite as metades sobre a tábua a fatie-as, ou use um mandolin.
Aqueça o azeite em uma frigideria. Adicione o alho e a páprica e cozinhe por 30 segundos. Adicione a couve de bruxelas fatiada, as raspas de limão, e cozinhe por no máximo 5 minutos.
Desligue o fogo e adicione o tomilho e o suco de limão, e tempere com sal e pimenta.
Para um melhor resultado, sirva imediatamente.

Rendimento: 4 porções

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Panqueca colorida

Por: Mayra A.

panqueca colorida

Receita do nosso livro “O que fazer para meu filho comer bem?”, foto Carol Milano

Ingredientes

250ml de leite integral
100g de farinha de trigo
10g de açúcar refinado
40g de manteiga derretida
1 ovo
1 beterraba cortada em cubos médios (pequena) ou 2 xícaras (chá)  de espinafre cozido ou 1 cenoura cortada em cubos médios (este ingrediente vai determinar a cor das panquecas)
Sal a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, colocando a manteiga derretida por último. Bata mais um pouquinho para a manteiga incorporar.
Em uma frigideira untada com manteiga faça as panquecas (tente não fazê-las muito grossas) em fogo médio.
Opções de recheios:
– Carne moída colorida: carne moída (patinho, acém, alcatra), cenoura ralada ou em cubinhos e queijo mussarela.
– Frango colorido: frango desfiado (sobrecoxa, peito), tomate, milho, cenoura e queijo mussarela.
– Primavera: legumes variados: espinafre, brócolis, abobrinha, cenoura, tomate, milho e queijo mussarela.

Sirva com molho de tomates frescos ou creme de espinafre (molho bechamel (branco) batido com espinafre).


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